Nalaman ko, hayaan na!

 Hayaan na natin! yan ang pinaka matalino at praktikal na paraan. Ang pagmamahal ay isang proseso na puno ng ligaya, lungkot, at minsan ay pagkabigo. Sa pagsusulat na ito, tatalakayin natin ang isang kwento ng pag-ibig na puno ng hinanakit at pagpapatawad.

Nalaman ko, hayan na! Minahal kita ng labis at inakala kong tunay at totoo ang ating pagmamahalan. Ngunit sa huli, nabuksan ang aking mga mata sa katotohanan ng iyong mga ginagawang panloloko. Masakit isipin na sa ibang tao ko nalamaan yong mga dark secret mo habang tayo pa, upang malaman ang mga ito. Sa kabila ng lahat, batid ko na may kakayahan ka namang magmahal nang tapat at tapat na nakilala kita ngunit tama nga ang nasa isipan ko na iba ang motibo mo, gaya karin sa ibang tao. 

Ang pag-ibig ay hindi laging patagong kwento ng kasiyahan. Sa pagtahak natin sa landas ng pagmamahalan, natututunan natin ang halaga ng tiwala at katapatan. Subalit, hindi rin natin maiiwasan ang mga pagsubok na magdudulot ng sakit at pagkalito.

binigyan kita ng privacy ngunit tama nga ang sabi nila nan ang tawag saiyo "karenderya" bukas kung sino ang gusto kumain at alam mo naman kung sino ka. 

HAYAAN NA NATIN ANG LAHAT 

Sa bawat relasyon, may mga pagkakataon na ang damdamin ay magiging masalimuot at madarama ang kirot ng puso. Ang pagkakaroon ng pagmamahal na nasasaktan at nasasaktan ay isang proseso ng pagtuklas ng sarili at pagtibay ng loob.

Ang mga karanasan ng pagdurusa sa pag-ibig. Bakit nga ba may mga pagkakataon na ang ating mga minamahal ay siyang sumasakit sa ating damdamin sa pamamagitan ng pang-aabuso at pagtataksil?

Ang pakiramdam ng pagkawasak at pagkabigo sa isang relasyon ay hindi biro. Ang pagkakaroon ng kahit gaano pa karaming bait at kabutihan, ngunit ang patuloy na pagkakasala at pagsasaktan ng minamahal ay maaaring magdulot ng matinding lungkot at galit sa puso ng isa.

Nakakalungkot isipin na sa kabila ng ating mga pagpapakumbaba at pagmamahal, maaari pa rin tayong masaktan at piliting iwanan ang taong ating minamahal. Ang pagtitiis at pagpapakatatag sa gitna ng sakit at pangungulila ay isang malaking pagsubok sa ating katatagan.

Sa huli, ang pagbitaw sa isang relasyon na puro sakit at lungkot ay maaaring maging pinakamabigat na desisyon na ating haharapin. Subalit sa pagtitiwala sa sarili at pagmamahal sa sarili, maaari nating matutunan na ang pagpapakawala sa isang bagay na hindi na nagbibigay ng kaligayahan ay isang hakbang patungo sa sariling kaginhawaan at kalayaan.

Sa pagtatapos, tandaan natin na ang pagmamahal ay dapat nagbibigay ng ligaya at katahimikan sa puso. Hindi dapat tayo manatili sa isang relasyon na patuloy tayong sumasaktan at pinapahirapan. Mahalaga ang ating kaligayahan at kapakanan, at kung ang pag-ibig ay nagdudulot lamang ng sakit at pighati, maaari nating magdesisyon na magbitiw at magmahal sa ating sarili nang higit pa.

NAHULI AYAW PARIN UMAMIN

Sa pagharap sa sitwasyon kung saan nahuli mo na ang isang tao sa kanilang kasinungalingan at hindi nila kayang aminin ang kanilang mga pagkakamali, maaaring maging isang matinding hamon ito sa ating emosyonal at mental na kalagayan. Ang pang-aabuso ng tiwala at pagiging hindi tapat ay maaaring magdulot ng matinding pighati at pagkabigo sa ating mga relasyon.

Ang mga epekto ng pagkakaroon ng isang tao sa ating buhay na hindi kayang umamin sa kanilang mga kasalanan at patuloy na nagpapanggap sa harap natin. Ang hindi pagiging tapat at pagiging mapanlinlang ay hindi lamang nagdudulot ng pinsala sa ating mga damdamin, kundi maaaring magdulot din ng pangmatagalang epekto sa ating pananaw sa pag-ibig at tiwala.

Sa bawat pagkakataon na tayo ay nahaharap sa ganitong sitwasyon, mahalaga na tayo ay manatiling matatag at may integridad sa ating mga desisyon. Ang pagtitiwala ay isang mahalagang pundasyon sa anumang relasyon, at kapag ito ay nabahiran ng kasinungalingan at panlilinlang, maaaring mabahiran ito ng pagdududa at kawalan ng tiwala.

Ang pagkilala sa mga senyales ng hindi tapat na kilos at pananalita ng isang tao ay mahalaga upang maprotektahan natin ang ating sarili mula sa posibleng panganib at sakit na dulot ng pagiging walang katiyakan sa isang relasyon. Ang pagiging mapanuri at mapanagot sa ating mga paniniwala at prinsipyo ay magiging gabay sa atin sa pagharap sa mga hamon ng hindi tapat na mga tao sa ating paligid.

Ang pag-unlad ng ating sariling kahusayan sa pagkilala ng katotohanan at pagiging tapat sa sarili at sa iba ay magiging pundasyon ng isang matibay at maayos na relasyon. Huwag tayong magpadala sa mga manipulasyon at panlilinlang ng iba, bagkus ay gamitin natin ang ating lakas at karunungan upang ipagtanggol ang ating sarili at manatiling tapat sa gitna ng mga pagsubok sa ating pag-ibig at tiwala.

SALAWAHAN KA

Sa tuwing kasama mo ako, ramdam ko ang pagmamahal at pag-aalaga mo sa akin. Sa bawat sandali ng ating pagkikita, tila nawawala ang anumang agam-agam at lungkot sa aking puso. Ngunit sa bawat pagkakataon na wala ka, nararamdaman ko ang pait ng katotohanang iba ang mahal mo.

Ang pakiramdam ng pagiging pangalawa sa puso ng taong minamahal ay isang sakit na hindi madaling gamutin. Kapag kasama kita, tila lahat ay magaan at masaya, ngunit kapag wala ka na, nararanasan ko ang bigat ng kawalan at pag-iisa.

Sa bawat yakap at ngiti mo, lumalakas ang paniniwala ko sa pag-ibig na ating pinagsasaluhan. Ngunit sa bawat pagkakataon na napapansin kong iba ang iyong iniisip at minamahal, unti-unti akong nawawalan ng pag-asa sa ating pagmamahalan.

Ang pagiging pangalawa sa puso ng taong mahal mo ay isang sakit na hindi basta-basta mawawala. Ito'y nagdudulot ng lungkot, panghihinayang, at pait sa puso ng isang taong handang magmahal ng buong-buo.

Sa kabila ng lahat ng ito, nananatili pa rin ang pag-asa sa puso ko na isang araw, mararamdaman mo rin ang halaga at pagmamahal na handa kong ibigay. Hangad ko lamang na sa bawat sandali ng ating pagsasama, ay maramdaman mo ang tunay na halaga ng pagmamahal na handa kong ialay sa iyo.

Ang pagmamahal ay hindi dapat maging palaruan. Ito ay isang sagradong damdamin na dapat pahalagahan at respetuhin. Sana sa bawat pagkakataon, ang pag-ibig ay maging patas at totoo para sa bawat isa. Dahil sa kalaunan, ang tunay na pagmamahal ang siyang mananaig at magbibigay ng tunay na kaligayahan at kasiyahan sa puso ng bawat isa.

HINDI KO KAYANG GAWING AKONG PANAKIP BUTAS

Hindi maiiwasan ang pagkakaroon ng mga pagsubok at hamon na maaaring sumubok sa ating katatagan at tiwala sa isa't isa. Isang karaniwang isyu sa mga modernong relasyon ay ang pagiging panakip-butas ng isang tao, kung saan sa labas, tila masaya at buo ang relasyon, ngunit sa loob, may hindi pagkakaunawaan at kawalan ng tiwala.

Sa blog post na ito, ating tatalakayin ang mga emosyonal na epekto ng pagiging isang panakip-butas sa isang relasyon. Paano nga ba nakakaapekto ang patuloy na pagbabalik-balik sa nakaraan at paghahanap sa iba sa ating mga damdamin at pananaw sa pag-ibig?

Ang pagiging isang panakip-butas sa isang relasyon ay isang malalim na isyu na maaaring magdulot ng sakit at pighati sa puso ng bawat isa. Sa pagkakaroon ng patuloy na pagbabalik-balik sa mga alaala at paghahanap sa iba, hindi lamang ang tiwala at pagmamahal ang naaapektuhan, kundi maging ang sariling pagpapahalaga at dignidad.

Nararamdaman mo ang bigat ng kawalan at pag-iisa sa tuwing napapansin mo ang paghahanap ng dating minamahal sa iba. Ang bawat puso na nilalagyan ng iba at bawat pagkakataon na nagbibigay ng paboritismo sa iba ay tila isang saksing patuloy na sumasaksi sa pagkabigo at pagiging pangalawa.

Sa bawat pagkakataon na hinahayaan mo ang isang tao na maging panakip-butas sa iyong puso, unti-unti mo ring binabalewala ang iyong sariling halaga at pagmamahal. Ang pagmamahal ay hindi dapat maging isang laro na patuloy na nagdudulot ng sakit at pighati sa puso ng isa.

Sa huli, mahalaga ang pagpapahalaga sa ating sarili at sa ating mga damdamin. Hindi dapat tayo manatili sa isang relasyon na patuloy tayong sumasaktan at pinapahirapan. Mahalaga ang ating kaligayahan at kapakanan, at kung ang pag-ibig ay nagdudulot lamang ng sakit at pighati, maaari nating magdesisyon na magbitiw at magmahal sa ating sarili nang higit pa. Dahil sa kalaunan, ang tunay na pagmamahal ang siyang mananaig at magbibigay ng tunay na kaligayahan at kasiyahan sa puso ng bawat isa.

HINDI SIYA KAWALAN 

Sa bawat yugto ng ating buhay, may mga pagkakataong kailangan nating magpasya para sa ating sariling kaligayahan at kapakanan. Isa sa mga pinakamahirap na desisyon na ating haharapin ay ang pagkalimot sa taong minsan nating minahal ngunit patuloy tayong sinasaktan at pinapahirapan. Sa pagtalikod at pag-alis sa isang relasyon na puno ng sakit at lungkot, maaaring makamit natin ang tunay na kalayaan at kaginhawaan sa ating puso at isipan.

Ang proseso ng pagkalimot at pagpapalaya sa taong minamahal ay isang mahirap ngunit kinakailangang hakbang sa ating paglalakbay tungo sa sariling kaginhawaan. Sa pagtanggal ng sakit ng isipan at puso na dulot ng pagmamahal na hindi nagdudulot ng ligaya at kasiyahan, maaari nating matuklasan ang tunay na halaga ng pagmamahal sa ating sarili.

Sa bawat pagpapasiya na kalimutan ang taong minamahal, nararanasan natin ang paglilinis at pagpapalakas ng ating sariling pagkatao. Ang pagtanggap at pagpapatawad sa sarili at sa iba ay mahalagang hakbang sa paghilom ng sugat ng nakaraan at pagbangon mula sa pagkabigo at pagdurusa.

Ang pagiging bukas sa pagbabago at pagbabalik-loob sa sariling puso at kaluluwa ay nagbibigay-daan sa atin upang makamtan ang tunay na kalayaan at kaginhawaan. Sa bawat hakbang na ating tatahakin patungo sa pagpapalaya at pagpapagaling, unti-unti nating matututunan ang halaga ng sariling dignidad at pagpapahalaga.

Sa pagtalikod at paglimot sa taong minsan nating minahal ngunit patuloy tayong sinasaktan, natututunan nating ialay ang ating pagmamahal at respeto sa sarili. Ang pagtanggap sa katotohanan na hindi lahat ng pagmamahal ay nagdudulot ng kasiyahan at ligaya ay isang mahalagang aral na magbibigay-daan sa atin upang makamtan ang tunay na kaligayahan sa puso at isipan. Mangyaring tandaan na mahalaga ang pagmamahal sa sarili at sa kapwa, at sa pamamagitan ng pagkalimot at pagpapalaya, maaari nating matuklasan ang tunay na kahulugan ng pagmamahal at kaligayahan sa ating buhay.

READ : Senator Villar Advocates for Environmental Awareness through 'Bike Ride and Cleanup Drive' at Las Piñas-Parañaque Wetland Park